KUNDALINI IOGA

El Kundalini yoga, o yoga de la conciencia, es el más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exterior.

¿Cómo lo hacemos?

Las clases de Kundalini yoga comprenden asanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios respiratorios), meditación, mantras (palabras o conjunto) de palabras con una vibración especial que inducen a la persona a un estado de conciencia diferente) y relajación.

¿Quién puede practicarlo?

Todo el mundo que quiera conocer su cuerpo y cómo funciona su mente, aquel que quiera aprender a silenciarla, a reducir el estrés y la ansiedad. Mejora el insomnio y ayuda al crecimiento personal.

¿Dónde lo hacemos?

En nuestro espacio CUERPO Y MENTE del centro, donde disponemos de todo el material que necesitas. Sólo tienes que traer ropa cómoda y una toalla o pareo.

Horarios

Lunes y miércoles 15.10 a 16.10h
Miércoles y jueves 19 a 20.15h

Precio: 35€/mes un día y 45€/mes los dos días.