FISIOTERAPIA
Acudir a un fisioterapeuta es crucial para tu salud integral, ya que no solo te ayuda a superar lesiones o condiciones músculo-esqueléticas, sino que también contribuye a tu bienestar mental al reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu autoestima.
Fisioterapia deportiva
Uno de los objetivos principales de la fisioterapia deportiva es acortar al máximo los tiempos de recuperación, lo que entra en conflicto, en ocasiones, con nuestra actividad como fisioterapeutas, ya que el tejido necesita su tiempo para regenerarse. Pero, dependiendo de la patología, la fisioterapia deportiva ayuda a acelerar ese tiempo. No olvidemos la prevención, ya esta disciplina ayuda al deportista a no recaer en la misma lesión, ya sea con terapia, ejercicio terapéutico o funcional.
¿Cómo lo hacemos?
Con movilizaciones y técnicas manipulativas, masajes, estiramientos, punción seca, vendajes o tapping, y reentrenamiento del gesto deportivo o esfuerzo.
Fisioterapia uroginecológica y digestiva
Recuperación post parto.
Es la especialidad que cuida de nuestro sistema urinario (tanto del hombre como de la mujer), del sistema reproductor de la mujer en todas las fases de su vida (menstruación, embarazo, posparto y menopausia) y del sistema digestivo. Trata patologías como la incontinencia urinaria, estreñimiento o la dismenorrea.
Una zona anatómica de vital importancia por esta especialidad es el suelo pélvico, un grupo de músculos que proporcionan sostén en la parte baja del abdomen y que, en determinados casos, se debilitan, contracturan y producen el mal funcionamiento visceral, dolor pélvico o incluso dolor de espalda. La fisioterapia especializada en reeducación de suelo pélvico se basa en el conjunto de terapias manuales, instrumentales y ejercicios que tienen como objetivo normalizar la pelvis y reforzar esta musculatura.
¿Cómo lo hacemos?
Con terapia manual que aborda la estructura y las vísceras implicadas. Ejercicios como la gimnasia hipopresiva, kegels… que ayudan a la recuperación post parto.
Fisioterapia respiratoria
Como su nombre indica, trata las patologías de la vía aérea como la bronquitis, bronquiolitis, sinusitis, asma, EPOC y neumonía, entre otros, tanto en niños como en adultos.
¿Cómo lo hacemos?
Aplicamos técnicas de desobstrucción bronquial basadas en las variaciones del flujo aéreo.
Presiones manuales en el tórax.
Aplicación de aparatos vibradores y para soplar que rompen el moco.
Asistir a la tos del paciente de forma manual o instrumental.
Evacuar el moco por la boca.
Prescribir aquellos ejercicios adecuados para mejorar la capacidad torácica y respiratoria del paciente.
Orientación sobre los hábitos de higiene respiratoria y alimentación.
Fisioterapia en reeducación postural global
Consiste en un método de fisioterapia suave, progresivo y activo, aplicable a cualquier edad. El fisioterapeuta diseña un tratamiento global que, a partir de síntomas que presenta el paciente, busca y resuelve las causas. El objetivo principal es el alivio sintomático del dolor, así como evitar compensaciones y corregir deformidades.
¿Cómo lo hacemos?
Se realizan una serie de ejercicios progresivos de estiramiento global llamados posturas, realizados bajo la supervisión del fisioterapeuta. Estas posturas se hacen en la camilla, el suelo, sentado o de pie. El fisioterapeuta utiliza la terapia manual para elongación de tejidos, reduciendo las tensiones y moldeando el cuerpo del paciente.
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¿Cómo sé si necesito fisioterapia?
Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, es posible que necesites fisioterapia:
- Dolor
- Rigidez
- Inflamación
- Dificultad para mover una parte de tu cuerpo
- Debilidad muscular
- Inestabilidad
- Mareos o vértigo
- Dificultad para respirar
¿Qué sucede durante la primera visita a un fisioterapeuta?
Durante la primera visita, el fisioterapeuta te evaluará para determinar la causa de tu dolor o problema. La evaluación puede incluir:
- Una entrevista sobre tu historial médico y síntomas
- Un examen físico
- Pruebas de diagnóstico, como radiografías o resonancias magnéticas
¿Cuánto duran las sesiones de fisioterapia y cuántas necesitaré?
La duración de las sesiones de fisioterapia varía dependiendo de la lesión o problema que se esté tratando. La mayoría de las sesiones duran entre 30 y 60 minutos. El número de sesiones de fisioterapia que necesitarás dependerá de la gravedad de tu lesión o problema. Algunas personas solo necesitan unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar varias semanas o meses de tratamiento.
¿Qué puedo hacer para aprovechar al máximo la fisioterapia?
Para aprovechar al máximo la fisioterapia, es importante:
- Seguir las instrucciones de tu fisioterapeuta
- Asistir a todas tus citas
- Realizar los ejercicios en casa
- Comunicarte con tu fisioterapeuta si tienes alguna pregunta o inquietud
¿La fisioterapia es dolorosa?
La fisioterapia no suele ser dolorosa. Sin embargo, es posible que experimentes algunas molestias durante el tratamiento, especialmente si tienes una lesión aguda.
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