FITNESS PÉLVICO

¿Cómo lo hacemos?

Se trata de que, a través de ejercicios y movimientos, descubras, tonifiques y flexibilices la pelvis y periné integrándolos dentro del esquema corporal global. Lo hacemos mediante unos ejercicios y movimientos que provienen de la fusión de técnicas corporales como el pilates, la danza oriental, la gimnasia abdominal hipopresiva, el yoga, kegel, gimnasia con pelotas…

¿Quién puede practicarlo?

Puede practicarlo cualquier persona que desee conocer y cuidar su cuerpo integrando el suelo pélvico. En el embarazo, dolor lumbopélvico, hipotonía abdominal, incontinencia, postparto, menopausia…
El público general son mujeres agrupadas por edades biológicas.
Antes de empezar el curso te hacemos una breve historia clínica para conocer y valorar tus necesidades corporales y que nos cuentes si tienes alguna patología médica.

¿Dónde lo hacemos?

En nuestro espacio CUERPO Y MENTE del centro, donde disponemos de todo el material que necesitas. Sólo tienes que llevar ropa cómoda y una toalla o pareo.

Horarios a determinar, según demanda. ¡Ponte en contacto con nosotros!

Fitness Pélvico & Babies

¿Quieres recuperarte del parto y que tu bebé pueda disfrutar de estimulación temprana? Añádete al grupo de madres y sus bebés de a partir de dos meses de vida donde practican Pelvià Fitness y donde los bebés disfrutan del descubrimiento de su cuerpo, olores, texturas, tacto…

Horarios a determinar, según demanda. ¡Ponte en contacto con nosotros!