KUNDALINI IOGA

 
El Kundalini ioga, o ioga de la consciencia, és el més antic que es coneix. És una disciplina sagrada que prové de la Índia i comprèn, de forma integral, totes les branques del ioga. És dinàmic i vital, en el que es treballen tots els aspectes de l’ésser humà, capaç de provocar una profunda transformació tant interior como exterior.

Com ho fem?
Les classes de Kundalini ioga comprenen asanes (postures físiques), pranaiames (exercicis respiratoris), meditació, mantres (paraules o conjunt de paraules amb una vibració especial que indueixen a la persona a un estat de consciencia diferent) i relaxació.

Qui el pot practicar?

Tothom que vulgui conèixer el seu cos i com funciona la seva ment, aquell que vulgui aprendre a silenciar-la, a reduir l’estrès i l’ansietat. Millora l’insomni i ajuda en el creixement personal.

On ho fem?

Al nostre espai COS I MENT del centre, on disposem de tot el material que necessites. Només has de portar roba còmoda i una tovallola o pareo.

Horaris

Dilluns i dimecres 15.10 a 16.10h
Dimecres i dijous 19 a 20.15h

Preu: 35€/mes un dia i 45€/mes els dos dies.