TALLERS

Gimnàstica hipopressiva

És un entrenament que incideix directament en la correcció postural i de la respiració, a més de millorar el trànsit intestinal i regular les pressions internes del cos. Ideal al postpart per reforçar el sòl pelvià i per a persones esportistes que vulguin augmentar el seu rendiment.

Entrenament cos i ment a nivell global, integrant postura, respiració i consciència corporal junt amb una metodologia adaptada a tot tipus de públic i nivells de condició física.

1. Gimnàstica hipopressiva inicial: Tallers per a aprendre la tècnica.
2. Gimnàstica hipopressiva expert: Taller per a aprofundir en la tècnica i realitzar-los gairebé com una taula de fitness especialitzada.
3. Gimnàstica hipopressiva i pilates: El millor de la gimnàstica hipopressiva i el reforç corporal del pilates terra