Fisioteràpia sòl pèlvic: El teu aliat per a una salut pèlvica òptima
La fisioteràpia del sòl pèlvic és una disciplina especialitzada que se centra en l’avaluació, el tractament i la prevenció de disfuncions del sòl pèlvic. Aquesta àrea muscular, composta per lligaments i músculs, juga un paper crucial a la salut urogenital, la funció sexual i l’estabilitat de la columna vertebral. Aquesta teràpia és adequada per a persones de totes les edats i sexes, i pot ser especialment beneficiosa per a dones embarassades o que han donat a llum, així com per a homes que experimenten problemes d’erecció o ejaculació precoç.
Exercicis de sòl pelvià, com ho fem?
Es tracta que, a través d’exercicis i moviments, descobreixis, tonifiquis i flexibilitzis la pelvis i vaig perineu integrant-los dins l’esquema corporal global. Ho fem mitjançant uns exercicis i moviments que provenen de la fusió de tècniques corporals com el pilates, la dansa oriental, la gimnàstica abdominal hipopressiva, el ioga, kegel, gimnàstica amb pilotes…
Enfortir sòl pelvià: Qui ho pot practicar i quins són els beneficis?
Pot practicar-ho qualsevol persona que vulgui conèixer i cuidar el seu cos integrant el sòl pèlvic. A l’embaràs, dolor lumbopèlvic, hipotonia abdominal, incontinència, postpart, menopausa…
El públic general són dones agrupades per edats biològiques.
Abans de començar el curs et fem una breu història clínica per conèixer i valorar les teves necessitats corporals i que ens expliquis si tens alguna patologia mèdica.
On ho fem?
Al nostre espai COS I MENT del centre, on disposem de tot el material que necessites. Només has de portar roba còmoda i una tovallola o pareo.
Horaris a determinar, segons la demanda. Posa’t en contacte amb nosaltres!
Fitness Pelvià & Babies
Vols recuperar-te del part i que el teu bebè pugui gaudir d’estimulació primerenca? Afegeix-te al grup de mares i els seus nadons a partir de dos mesos de vida on practiquen Pelvià Fitness i on els nadons gaudeixen del descobriment del seu cos, olors, textures, tacte…
Horaris a determinar, segons la demanda. Posa’t en contacte amb nosaltres!
Demana cita online
Fes servir el nou sistema de reserva de cita online el dia i hora que més et convingui amb el tractament i professional que necessites.
Què és el sòl pèlvic?
El terra pèlvic és un conjunt de músculs, lligaments i teixits que sostenen els òrgans pèlvics, com la bufeta, l’úter, el recte i l’intestí prim. És fonamental per a la continència urinària i fecal, la funció sexual i l’estabilitat de la columna vertebral.
Per què és important enfortir el terra pèlvic?
Un sòl pèlvic fort proporciona suport i control als òrgans pèlvics, prevenint problemes com la incontinència urinària o fecal, el prolapse d’òrgans pèlvics, el dolor pèlvic i la disfunció sexual.
Qui es pot beneficiar de la fisioteràpia del sòl pelvià?
Qualsevol persona es pot beneficiar de la fisioteràpia del sòl pelvià, especialment:
- Dones: Embarassades, postpart, amb incontinència urinària, prolapse d’òrgans pèlvics, dolor pèlvic o disfunció sexual.
- Homes: Amb incontinència urinària, ejaculació precoç, disfunció erèctil o dolor pèlvic.
Persones de totes les edats: nens amb restrenyiment o incontinència fecal, adults amb problemes d’esquena baixa o incontinència urinària, i persones grans amb risc de caigudes.
Quins són els símptomes d'un terra pèlvic feble?
Els símptomes d’un sòl pèlvic feble poden incloure:
- Incontinència urinària o fecal: Pèrdues involuntàries d’orina o femta.
- Prolapse d’òrgans pèlvics: Descens dels òrgans pèlvics cap a la vagina o l’anus.
- Dolor pèlvic: Dolor a la zona baixa de l’abdomen, la vagina, el recte o l’esquena baixa.
- Disfunció sexual: Dificultat per assolir o mantenir una erecció, ejaculació precoç, dolor durant les relacions sexuals o dificultat per assolir l’orgasme.
- Sensació de pesadesa o pressió a la pelvis.
- Dificultat per buidar la bufeta o els intestins del tot.
- Estrenyiment.
Com es realitza la fisioteràpia del sòl pèlvic?
La fisioteràpia del terra pèlvic és un tractament individualitzat que s’adapta a les necessitats específiques de cada pacient. El fisioterapeuta realitzarà una avaluació per determinar la força i la funció del sòl pèlvic i després dissenyarà un programa de tractament que pot incloure:
- Exercicis: Exercicis específics per enfortir els músculs del sòl pèlvic i millorar-ne la coordinació.
- Biofeedback: Tècniques que utilitzen sensors per mesurar l’activitat muscular del sòl pèlvic i ajudar el pacient a aprendre a controlar aquests músculs.
- Teràpia manual: Tècniques de massatge i manipulació per alleujar el dolor i la tensió a la zona pèlvica.
Educació: Informació sobre l’anatomia del sòl pèlvic, els factors de risc per a la disfunció del sòl pèlvic i les estratègies per prevenir problemes futurs.
De dilluns a divendres
Hores concertades
DEMANA LA TEVA CITA ONLINE
Carrer de Sarajevo 1, local 1
El Prat de Llobregat
934 78 85 17
Centre acreditat per la Generalitat de Catalunya, Departament de Salud, com a centre sanitari.
Núm. de centre E08628797
Avis legal
Política de privacitat